Com a umidade do ar atingindo níveis alarmantes em diversas regiões, especialistas alertam para os riscos à saúde. A baixa umidade pode causar problemas respiratórios, ressecamento da pele e até agravamento de doenças crônicas. Em dias em que a umidade do ar fica abaixo dos 30%, é fundamental adotar cuidados extras para manter o bem-estar.
Beber bastante água é uma das principais recomendações, pois a desidratação ocorre com mais facilidade. Além disso, o uso de umidificadores de ar ou toalhas molhadas nos ambientes ajuda a reduzir os efeitos do clima seco. Manter janelas abertas para circulação do ar e evitar atividades físicas intensas durante o dia também são medidas eficazes.
Para quem sofre de alergias respiratórias, a atenção deve ser redobrada. O clima seco favorece o acúmulo de poeira e a proliferação de ácaros, aumentando a incidência de crises alérgicas. O uso de soro fisiológico para limpar as vias respiratórias e hidratar os olhos pode ser uma boa saída para minimizar os desconfortos.
Araçoiaba da Serra e outras cidades do interior de São Paulo estão enfrentando dias de clima seco, sendo essencial adotar medidas preventivas para manter a saúde em dia.
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Matéria: Aurélio Fidêncio
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